avatar_peat

Элетровелосипед и лишний вес. Как убрать "животик"?

Автор peat, 23 Июнь 2015 в 20:39

« назад - далее »

0 Пользователи и 1 гость просматривают эту тему.

peat

Не.. просто жиром стал обрастать. Весна так совсем тяжелая была. Крайне тяжелая.. По сему спорт и никаких моторов.!

PeaceHaver

Цитата: peat от 23 Июнь 2015 в 20:39
Не.. просто жиром стал обрастать. Весна так совсем тяжелая была. Крайне тяжелая.. По сему спорт и никаких моторов.!
Метания туда-обратно - и это пройдет. Скоро найдете золотую середину, которая позволит и так и этак. Да и мотор с батареей как доп нагрузка не помешают тренировкам, особенно если мотор не врубать  ;-D

e4bike.ru

Чупе большой респект за его проекты и шорох, который он регулярно наводил на этом форуме. Надеюсь это когда-нибудь повторится!

Аналогично в парке электровело в этом сезоне появился безмоторный, который нещадно эксплуатируется с корыстной целью возвращения спортивной формы, благо колени убить не успел.
Весь ассортимент здесь!
Мотор-колёса 250-5000Вт, батареи LiNMC, LiNCA, LiFePO4 36-96 В, синусные контроллеры Infineon, Mark II+, готовые комплекты, электровелосипеды в сборе.
Сборка батарей - ячейки LiNCA (Panasonic, Sanyo, Samsung, LG, теслабанки), LiFePO4, LiNMC от 170р.

PeaceHaver

Данному конверсейшену идеально подходит эта картинка в качестве лайтмотива:


Таркинский

#4
Цитата: e4bike.ru от 24 Июнь 2015 в 10:44
Чупе большой респект за его проекты и шорох, который он регулярно наводил на этом форуме. Надеюсь это когда-нибудь повторится!


Присоединяюсь к сказанному  :exactly:

Silvaticus

Цитата: peat от 23 Июнь 2015 в 20:39Не.. просто жиром стал обрастать. Весна так совсем тяжелая была. Крайне тяжелая.. По сему спорт и никаких моторов!
Кроме нагрузки очень важна правильная, сбалансированная диета. Кстати вел в основном работает на ниже пояса, а на выше пояса нужны другие упражнения. Ну и конечно продолжительность нагрузки и сердечный ритм играют важную роль если хотите сжигать жиры, а не мышцы.
Модератор 95% времени живущий в единственной теме флудилки это глобальный флудер с фееричным статусом модера.
Нередко красный фломастер это признак бессилия оппонента.

PeaceHaver

Цитата: Indiсtа Саusа от 24 Июнь 2015 в 18:30
Цитата: peat от 23 Июнь 2015 в 20:39Не.. просто жиром стал обрастать. Весна так совсем тяжелая была. Крайне тяжелая.. По сему спорт и никаких моторов!
Кроме нагрузки очень важна правильная, сбалансированная диета. Кстати вел в основном работает на ниже пояса, а на выше пояса нужны другие упражнения.
Это не есть диета, это есть питание. Диета - это то, что назначают при заболевании.

Silvaticus

[user]PeaceHaver[/user], зануда? :) Если нужно себя заставлять для того чтобы следовать новому алгоритму, то это и есть диета. Чтобы Вы не витали в облаках ТЫЦ

ЦитироватьДие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом.
Модератор 95% времени живущий в единственной теме флудилки это глобальный флудер с фееричным статусом модера.
Нередко красный фломастер это признак бессилия оппонента.

PeaceHaver

Цитата: Indiсtа Саusа от 24 Июнь 2015 в 18:37
[user]PeaceHaver[/user], зануда? :) Если нужно себя заставлять для того чтобы следовать новому алгоритму, то это и есть диета. Чтобы Вы не витали в облаках ТЫЦ

ЦитироватьДие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом.
Не зануда - инженер -.-

Диета и правильное питание — две совершенно разные вещи и их нельзя путать. Хотя есть диеты, организованные по принципу правильного питания. Я все же использую этот термин более в медицинском смысле, нежели как общеупотребительный словарный.

Silvaticus

[user]PeaceHaver[/user], перевожу на современный для Вас — Дие́та это алгоритм (а он может быть разным в зависимости ТЗ) употребления пищи человеком.
И закроем Ваш оффтопик.
Модератор 95% времени живущий в единственной теме флудилки это глобальный флудер с фееричным статусом модера.
Нередко красный фломастер это признак бессилия оппонента.

PeaceHaver

Цитата: Indiсtа Саusа от 24 Июнь 2015 в 18:51
[user]PeaceHaver[/user], перевожу на современный для Вас — Дие́та это алгоритм (а он может быть разным в зависимости ТЗ) употребления пищи человеком.
И закроем Ваш оффтопик.
As You wish =)

FPatrol

К великому сожалению точечной редукции жира не возможна   :~-(
Так ,что Чупа так держать  :exactly: Налегай на педали и не будешь заплывать.

Цитата: Indiсtа Саusа от 24 Июнь 2015 в 18:30
Цитата: peat от 23 Июнь 2015 в 20:39Не.. просто жиром стал обрастать. Весна так совсем тяжелая была. Крайне тяжелая.. По сему спорт и никаких моторов!
Кроме нагрузки очень важна правильная, сбалансированная диета. Кстати вел в основном работает на ниже пояса, а на выше пояса нужны другие упражнения. Ну и конечно продолжительность нагрузки и сердечный ритм играют важную роль если хотите сжигать жиры, а не мышцы.

Silvaticus

[user]FPatrol[/user], так она не точечная. :) Я уже год кручу педальки, правда на небольшие расстояния, но чтоб пузико убрать нужно делать упражнения на пресс или например катать по  более 2 часов за раз (типа чтоб жиры начали сжигаться) с нагрузкой 140 bpm (для моего возраста). Кто из МК-ашников сможет такой темп держать более 2-х часов?  Я вот все еще не могу.  ;-D
Модератор 95% времени живущий в единственной теме флудилки это глобальный флудер с фееричным статусом модера.
Нередко красный фломастер это признак бессилия оппонента.

AdeptusOne

бег>велосипед  ;-D
Исключительно личное, на истину не претендую.

Silvaticus

[user]AdeptusOne[/user], чтобы начать бегать да еще с хорошими отложениями это должна быть не дюжая сила воли, а так полностью согласен.
Модератор 95% времени живущий в единственной теме флудилки это глобальный флудер с фееричным статусом модера.
Нередко красный фломастер это признак бессилия оппонента.

AdeptusOne

[user]Indiсtа Саusа[/user], ну да, от формы сильно зависит. У меня перебор где-то 20 кило, но бегать начал, ноги болят, суглобы тоже спасибо пока не говорят, но килограммы тают :) При том, что чистого бега у меня пока меньше 2 км.

TFSM

Цитата: peat от 23 Июнь 2015 в 20:39
Не.. просто жиром стал обрастать. Весна так совсем тяжелая была. Крайне тяжелая.. По сему спорт и никаких моторов.!

"Я красивый, умный и в меру упитанный мужчина в самом расцвете сил!"
                                                                               ("Малыш и Карлсон")

Silvaticus

[user]AdeptusOne[/user], ну начав вообще ездить (сначала на электро) я сбросил  около 10, для полного комфорта нужно еще 7-8 сбросить  до примерно 70, а кручение на лежачем нагружает исключительно ноги. Вообще сбалансированное питание многое решает, перестал следовать линии партии и сразу прибавил 3 кг, тяжело от сладкого отказываться.  :-D
Модератор 95% времени живущий в единственной теме флудилки это глобальный флудер с фееричным статусом модера.
Нередко красный фломастер это признак бессилия оппонента.