Электротранспорт

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск    

Новости:

Страницы: 123 ... 30>>Вниз

Автор Тема: Моноколесо и здоровье.  (Прочитано 25786 раз)

0 Пользователи и 1 Гость просматривают эту тему.

NNSenan

  • Неравнодушный
  • **
  • Репутация:
    +0/-8
  • :
  • Сообщений: 162
  • Ездю на батарейках!
  • Оффлайн Оффлайн
    • Награды
Моноколесо и здоровье.
« : 10 Май 2015 в 14:05 »
Интересует как обстоят дела с постоянным затеканием колен и стоп при езде?
Смотрю тут люди накатывают по 30км.
Это что 2 часа СТОЯТЬ в одном положении получая постоянные удары кочек в затёкшие от недвижения колены и стопы?
Отговорки, что проехал и ничего не случилось - не подходят, т.к. организм копит и потом это вываливается в болезни, по себе знаю когда много ездил с акб в рюкзаке, теперь со спиной необратимые последствия.

обновляемая сводка темы:
Эластичные бинты предовращают варикоз от моноколёс.

отчет о здоровье спустя год использования колеса от момента создания этой темы:
- после начала занятия йогой, ноги натренировались так, что на колесе стало ездить легко, голенью не касаюсь бортиков вообще.
- стопы затекают всё равно, перекатывание стоп непосредственно при езде мало чем помогает, и необходимо делать разгон крови в ногах пешком, катя колесо ручкой
- после колеса на веле производительность ног заметно проседает и на следующий день, они будто дубеют, и нужно время чтобы раскрутить их застои и вернуть лёгкость
Вощем для меня колесо эффективно сосуществует только парно с велосипедом.


« Последнее редактирование: 04 Июн 2016 в 09:51 от NNSenan »

Victorus

  • Модератор
  • Местный
  • *
  • Репутация:
    +5/-0
  • :
  • Сообщений: 846
  • Moscow
  • Ездю на уницикле, который на батарейках!
  • Оффлайн Оффлайн
    • Награды
Моноколесо и здоровье.
« Ответ #1 : 10 Май 2015 в 14:12 »
Ну, во-первых, если речь о городской поездке, то едешь не непрерывно два часа, а часто слезаешь, чтобы перенести колесо через бордюр или перейти подземный переход. Если это парковая езда, то надо периодически присаживаться на лавочку, отдохнуть и попить. :) Во-вторых, у меня лично страдают больше коленные суставы. Сустав опорной ноги ощутимо побаливает. И тем не менее, ИМХО, это гораздо менее вредно, чем, скажем, особенно модный последнее время бег по утрам и вечерам. Вот там суставы действительно убиваются. Я пару лет назад упарывался с бегом до состояния, когда ходить не мог из-за болей в коленях. (Да, делал правильную растяжку и затяжку. Да, пил хондроитин и глюкозамин. Да, перепробовал несколько пар кроссовок, причем недешевых. Да, пытался бегать по грунту. :))

илс

  • Глобальный модератор
  • Старожил
  • **
  • Репутация:
    +371/-35
  • :
  • Сообщений: 23141
  • Москва, Крылатское
  • Онлайн Онлайн
    • Награды
Моноколесо и здоровье.
« Ответ #2 : 10 Май 2015 в 14:14 »
Лев писал о какой-то коленной хвори, после покатушек на моноцикле.
Только я не совсем понял, о какой именно?

shoper

Моноколесо и здоровье.
« Ответ #3 : 10 Май 2015 в 14:16 »
Ну бег то хоть как то полезен. А от колеса пользы ни какой

ILYA2606

  • Модератор
  • Старожил
  • *
  • Репутация:
    +16/-2
  • :
  • Сообщений: 3665
  • Россия, Москва
  • Делаю все, лишь бы не покупать машину!
  • Оффлайн Оффлайн
    • Награды
Моноколесо и здоровье.
« Ответ #4 : 10 Май 2015 в 14:22 »
Тем летом были боли после колеса в коленке главной ноги. Врачи сказали, что виновато плоскостопие, ибо нет амортизации стопы, и нагрузка приходится на колено. Сейчас научился правильно амортизировать, а также носить ортопедические стельки, болей в коленях нет.

boom

  • Местный
  • ****
  • Репутация:
    +4/-1
  • :
  • Сообщений: 527
  • г. Санкт-Петербург, Колпино
  • Здю на ! Без пробок. 129кг
  • Оффлайн Оффлайн
    • Награды
Моноколесо и здоровье.
« Ответ #5 : 10 Май 2015 в 14:28 »
Здоровье и Моно колесо ЭТО нам Всем в ТЕМУ про травмы. ))))))))   :facepalm:

Автор Похоже хочет поделиться травмой.

Victorus

  • Модератор
  • Местный
  • *
  • Репутация:
    +5/-0
  • :
  • Сообщений: 846
  • Moscow
  • Ездю на уницикле, который на батарейках!
  • Оффлайн Оффлайн
    • Награды
Моноколесо и здоровье.
« Ответ #6 : 10 Май 2015 в 14:39 »
Наверное, именно здоровье, т. е. то, насколько полезно моноколесо для здоровья — тема для отдельного разговора. При езде на моноколесе тело все-таки работает, причем так, что несколько взмокаешь. Хотя, казалось бы, стоишь себе и стоишь. Не-а: ноги в постоянном напряжении (об этом хорошо свидетельствует то, что первые дни обучения сильно болят мышцы ног, о существовании которых и не подозреваешь :)), тело движется незаметно для райдера, подсознательно. Ну а если проколешь колесо где-то поглубже в парке, да еще и Gotway MSuper весом 17 кило, фитнесу будет полные штаны. :)
« Последнее редактирование: 10 Май 2015 в 14:59 от Victorus »

shoper

Моноколесо и здоровье.
« Ответ #7 : 10 Май 2015 в 15:05 »
Правильно говоришь. Фитнес именно тогда, когда колесо носишь. И когда учишься конечно. Там пот рекой. Сейчас вообще не грамма пота и ноги не болят. Думаю при езде пользы ноль

boom

  • Местный
  • ****
  • Репутация:
    +4/-1
  • :
  • Сообщений: 527
  • г. Санкт-Петербург, Колпино
  • Здю на ! Без пробок. 129кг
  • Оффлайн Оффлайн
    • Награды
Моноколесо и здоровье.
« Ответ #8 : 10 Май 2015 в 15:19 »
Правильно говоришь. Фитнес именно тогда, когда колесо носишь. И когда учишься конечно. Там пот рекой. Сейчас вообще не грамма пота и ноги не болят. Думаю при езде пользы ноль
ЭЭЭЭЭЭ   Плюс ток что не за компом )))))) .

Victorus

  • Модератор
  • Местный
  • *
  • Репутация:
    +5/-0
  • :
  • Сообщений: 846
  • Moscow
  • Ездю на уницикле, который на батарейках!
  • Оффлайн Оффлайн
    • Награды
Моноколесо и здоровье.
« Ответ #9 : 10 Май 2015 в 15:56 »
Правильно говоришь. Фитнес именно тогда, когда колесо носишь. И когда учишься конечно. Там пот рекой. Сейчас вообще не грамма пота и ноги не болят. Думаю при езде пользы ноль
Ноги не болят только потому, что те мышцы, которые сначала болели, уже привыкли или подкачались. Это не значит, что они не работают. :) Ну а польза — меньше, чем от пешей прогулки, но больше, чем от катания в общественном транспорте. :)

Bolesky

  • Местный
  • ****
  • Репутация:
    +3/-0
  • :
  • Сообщений: 989
  • Россия, Москва
  • Ездю на батарейках!
  • Оффлайн Оффлайн
    • Награды
Моноколесо и здоровье.
« Ответ #10 : 12 Май 2015 в 18:39 »
Может пользы и никакой, зато душа поёт и ВАУ-эффект никто не отменял!    :dance:

Zivit

Моноколесо и здоровье.
« Ответ #11 : 12 Май 2015 в 22:51 »
По поводу затекания ступни, это проявляется странным образом. После перерыва, например с утра, бывает через 10 минут езды так ломить начинает в ступне, что не возможно ехать, а несколько шагов пешком сделаешь и после этого, хоть пол часа едешь и никакого дискомфорта. Видимо надо разминку делать перед ездой, хотябы пройтись немного.

Lion

  • Старожил
  • *****
  • Репутация:
    +332/-7
  • :
  • Сообщений: 7792
  • Москва, Медведково
  • 20mOm? 40? ха! 326 at -1°
  • Оффлайн Оффлайн
    • Награды
Моноколесо и здоровье.
« Ответ #12 : 12 Май 2015 в 23:23 »
И еще от ботинок зависит

NNSenan

  • Неравнодушный
  • **
  • Репутация:
    +0/-8
  • :
  • Сообщений: 162
  • Ездю на батарейках!
  • Оффлайн Оффлайн
    • Награды
Моноколесо и здоровье.
« Ответ #13 : 13 Май 2015 в 08:11 »
По поводу затекания ступни, это проявляется странным образом. После перерыва, например с утра, бывает через 10 минут езды так ломить начинает в ступне, что не возможно ехать, а несколько шагов пешком сделаешь и после этого, хоть пол часа едешь и никакого дискомфорта. Видимо надо разминку делать перед ездой, хотябы пройтись немного.
ну да, педаль фактически давит в одну точку носка без хоть малейшего расслабления. Возможно обувка с жёсткой подошвой должна помочь, как велообувка для плоских педалей типа Fiveten Freerider.
Остаются колени без движений, на холодную в напряжении и ударах. Может моноколесо с ручкой, чтобы постоянно слазить и пешком идти?

Slider

  • Старожил
  • *****
  • Репутация:
    +43/-4
  • :
  • Сообщений: 9342
  • Санкт-Петербург
  • Делу-время
  • Оффлайн Оффлайн
    • Награды
Моноколесо и здоровье.
« Ответ #14 : 13 Май 2015 в 11:11 »
, Если одевать наколенники, хотя бы роллерные, тогда колени не замерзают + защита... Их можно под брюки надевать и практически не видно...
« Последнее редактирование: 13 Май 2015 в 11:21 от Slider »

ILYA2606

  • Модератор
  • Старожил
  • *
  • Репутация:
    +16/-2
  • :
  • Сообщений: 3665
  • Россия, Москва
  • Делаю все, лишь бы не покупать машину!
  • Оффлайн Оффлайн
    • Награды
Моноколесо и здоровье.
« Ответ #15 : 13 Май 2015 в 11:14 »
, в Москве я давно в шортах катаюсь, чтобы не так жарко было, а ты про замерзание ног говоришь)

Slider

  • Старожил
  • *****
  • Репутация:
    +43/-4
  • :
  • Сообщений: 9342
  • Санкт-Петербург
  • Делу-время
  • Оффлайн Оффлайн
    • Награды
Моноколесо и здоровье.
« Ответ #16 : 13 Май 2015 в 11:20 »
Это не я говорю, а .
А у нас в Питере еще холодновато...

NNSenan

  • Неравнодушный
  • **
  • Репутация:
    +0/-8
  • :
  • Сообщений: 162
  • Ездю на батарейках!
  • Оффлайн Оффлайн
    • Награды
Моноколесо и здоровье.
« Ответ #17 : 09 Июн 2015 в 11:01 »
забинтовал эластичным бинтом с щиколотки по колено - небо и земля по комфорту
компрессионная поддержка суставов не пустой звук.


Также велокроссовки с более жесткой подошвой-липучкой намного лучше обычных кроссов для бега


Страницы: 123 ... 30>>Вверх
 

Размер занимаемой памяти: 3.75 мегабайта.
Страница сгенерирована за 0.381 секунд. Запросов: 47.