Велопоход (Электро)

[Almazist]

[user]interal[/user], Убить меня и здесь могут, от пьяных дебилов даже колеса не спасают. А специально на меня нападать смысла нет. Вел на вид, у меня убитый, так что внимания не привлеку.

[Almazist]

Итак дела идут. Закуплена палатка, спальный мешок, газовая горелка, запасные камеры, каска для безопасности (хотя больше для закрепления камеры), жилетка дпс и т.д. Заказана более мощная зарядка и запасной контроллер. В общем подготовка идет полным ходом. Скоро потеплеет и я уже начну тренироваться в полной экипировке на дальние расстояния. Правда большой сумки, для всего, пока нет, странно что в веломагазинах её еще не продают.

Условия похода остаются все те же, на дополнительный акб денег нет, а кредит брать я не хочу. Лето всё таки - хочу отдыхать и не грузить голову проблемами.

Добавил аккаунты для связи(почему-то в голову сразу это не пришло).

[Almazist]

Съездил в пробный поход, с ночевкой на 250 км.
Ночью было холодно, а на другой день обгорело лицо. Романтики никакой нет, зато познакомился с Удодом (правда узнал об этом я уже дома). Пару раз "пролаял" громким щенячьим голосом. Реально подумал, что бродячая собака ходит, звука шагов только нет. А также где-то посеял очки, во время перехода через овраг, когда искал место для палатки.
Смущает один момент, я очень мало пью воды. Т.е. мне не хочется. Чая в термосе мне хватило аж на другой день. В полторашке, в которой вез воду, осталось еще на один стакан. Ее же я использовал и для умывания утречком. В пути заряжался два раза и там же сам заправлялся. По два стаканчика кофе.
Вопрос: это нормально, так мало пить?

Попутчиков мне не нашлось, так что еду один.
Ориентировочно выезд 10 мая.


Добавлено 04 Май 2015 в 17:19
Единственная фотка за весь поход.

[илс]

[user]Almazist[/user], Питьевой режим сильно зависит от нагрузок, от режима терморегуляции.
Если есть интенсивное потовыделение, организм сам отреагирует сильной жаждой.
А так, надо пить пожеланию, и стараться чай домой не привозить.
Тем более, за 250км, он наверняка остынет. 

[kalenda]

Заряжаться дают в любом кафе? За плату? Аккум должен быть съемным? Что делать в кафе 3 часа? 120 км в день и без мотора по равнине 20 км/ч*6ч не сильно напрягаясь.

[Almazist]

Заряжаться дают в любом кафе? За плату? Аккум должен быть съемным? Что делать в кафе 3 часа? 120 км в день и без мотора по равнине 20 км/ч*6ч не сильно напрягаясь.

В тех что я был, без проблем дают подключаться, даже не спрашивают буду ли я у них кушать)). Денег не просили. Подключал с удлинителем. Но можно и снимать, у меня по крайне мере не жестко все.

Счас уже не 3, а 2 часа сижу. Прикупил зарядку помощнее. Ну и разряд у меня был не полный. Еду с расчетом на 100 км. Потом зарядка. Батареии две: 12 и 9 а/ч. Два зарядника.

Ну что делать, не знаю, это уж индивидуально. Я в контакте просидел, статейки почитал. Телефон то есть. Вообще планшет беру с собой (как запасной тел.) Можно и киношку посмотреть.

100 км - это за пол дня, выехал в обед, на другой день приехал после обеда. Круг делал, сперва ветер попутный был 5-6м/с, под горочку, классно ехать. А вот обратно против ветра 4-5м/с. На педалях там невозможно ехать. А с мотором легко, расход только больше и всё.

[ra6fnq]

100 км, это 6 часов исключительно по грунтовкам с парой остановок, по асфальту должно быть меньше.

[Almazist]

10-го уехать не получилось. На 9-ое у нас был дождь. А потом и вовсе снег пошел. Нормально так праздник.
Выехал сегодня утром. Так что день первый в самом разгаре. Хожу возле столовой, жду когда зарядится.

[klyushkov]

[user]Almazist[/user], удачи! Держи нас в курсе

[vitali]

пить надо обязательно, хотя бы по пару глотков раз в пол часа, ибо коленки могут убится.

[ra6fnq]

Откель слушок? В детстве, когда отец служил в Туркмении, в Каракумах, по такырам уезжали на весь день кататься по жаре за 40, практически не пили. И сейчас кручу педали, но зачем воду на пот переводить, по графику??? Устал - отдохнул, глотнул в теньке, если хочется.

[vitali]

http://2go.by/vidy-turizma/velo/boljat-koleni-posle-ezdy-na-velosipede.html

[RommT]

В детстве сильно щёлкали колени, стал кататься на велосипеде по несколько часов в жару без воды. Катался на максимальной передаче, потому что быстро вращать ногами не мог. Колени щёлкать перестали, катался так несколько лет, ничего не болит. В природе куча животных пьёт редко и ничего у них не болит, хотя нагрузка на колени большая. Миф этот появился из-за нескольких артритчиков которым только электромотор бы помог, и активно распространяется на велофорумах. Реально же велосипедисты педалят с такой частотой что неудивительно что у них болят колени потом, а они советуют педалить ещё быстрее на пониженной передаче . Да и мотору удобнее на высокой передаче помогать. Хотя кому как. Про греть колени там правильно, но про пить... Разве что актуально марафонцам у которых реально обезвоживание до потери слюны идёт.

[klyushkov]

Регулярное употребление воды требуется в первую очередь велосипедистам спортсменам/туристам, которые регулярно по много часов находятся в седле и активно вкручивают педали, а не вяло передвигаются по городу раз в неделю или слегка помогая электромотору.

Воду нужно пить не когда хочется, а чуть раньше, так как жажда - это уже признак обезвоживания организма со всеми вытекающими.

[илс]

[user]RommT[/user], сравнение велосипедиста с животными - некорректно 
Животные на вело не ездят.
А штатные нагрузки на суставы у людей и животных, к артрозам не приводят.
Ваш пример с щелкающими коленями, тоже ни о чем не говорит, т.к. неизвестна не причина "щелканья", ни "лечебная" нагрузка.
Риски для коленей напрямую связаны с нагрузкой. Т.е. 10-15 и даже 30км, это нормально.
А регулярные поездки, 100+, 200+, да еще в хорошем темпе, все это и создает риски.
Электромотор, с одной стороны, разгружает колени, с другой стороны, если речь идет о длительных велопоходах с грузом, может наоборот, увеличивать нагрузку, из-за веса конфига и возможных проблем с подзарядом.
Впрочем, если каталец моложе 40, ему беспокоится (пока) не о чем.
Может пить даже водку, колени это стерпят до 50-60   

[RommT]

Обезвоживание наступает гораздо позже того как захочется пить. Без смазки любой сустав можно угробить холостым быстрым сгибанием, у кого слабые суставы быстрым вращением можно посадить колени с куда меньшим КПД. Пить без жажды - вызывать повышенное потоотделение и обезвоживание когда пить перестаёшь, организм от излишков избавляется. Реально к недостатку воды организм приспосабливается легко, главное пока не привык нагрузок больших не давать, а то будет как в той статье.
[user]илс[/user], просто начитавшись ужасов многие боятся даже на вторую переключить, дескать сразу инвалидами станут, хотя сами без проблем на одной приседают и по лестницам вверх бегают. Знаю много таких.

[Almazist]

Ох, развели вы тут тему... Так пить или не пить? Остался без ответа.

За первый день проехал 183км.
Заночевал в лесу. Жутко холодно. Спасает только былая закалка и теплое одеяло. Но встать пришлось в 5 утра. А потом пилил по разбитой дороге несколько часов. Скорость ужасно медленная. Сумел посадить батареи раньше времени. Остановился в маленькой деревушке с единственным магазином в котором есть все подряд. За прилавком сидел мужик, явно хозяин магазина. Попросил подключиться на часок. Зарядился. Плюс что элвелы у нас пока в диковинку.

Сижу опять в кафе, 280 километр. Устал, бессонная ночь берет свое. В эту ночь приготовлю хворост, заранее, поздно ночью разожгу, чтоб не привлекать внимания.

[Almazist]

Млин... Только что нашел огромного клеща из сумки, гулял на планшете. Был немедленно казнен. Заяц! Прокатился на халяву.