avatar_NNSenan

Моноколесо и здоровье.

Автор NNSenan, 10 Май 2015 в 14:05

« назад - далее »

0 Пользователи и 1 гость просматривают эту тему.

NNSenan

Интересует как обстоят дела с постоянным затеканием колен и стоп при езде?
Смотрю тут люди накатывают по 30км.
Это что 2 часа СТОЯТЬ в одном положении получая постоянные удары кочек в затёкшие от недвижения колены и стопы?
Отговорки, что проехал и ничего не случилось - не подходят, т.к. организм копит и потом это вываливается в болезни, по себе знаю когда много ездил с акб в рюкзаке, теперь со спиной необратимые последствия.

обновляемая сводка темы:
Эластичные бинты предовращают варикоз от моноколёс.

отчет о здоровье спустя год использования колеса от момента создания этой темы:
- после начала занятия йогой, ноги натренировались так, что на колесе стало ездить легко, голенью не касаюсь бортиков вообще.
- стопы затекают всё равно, перекатывание стоп непосредственно при езде мало чем помогает, и необходимо делать разгон крови в ногах пешком, катя колесо ручкой
- после колеса на веле производительность ног заметно проседает и на следующий день, они будто дубеют, и нужно время чтобы раскрутить их застои и вернуть лёгкость
Вощем для меня колесо эффективно сосуществует только парно с велосипедом.


если появилось что-то лучше Ninebot, лс мне

Victorus

Ну, во-первых, если речь о городской поездке, то едешь не непрерывно два часа, а часто слезаешь, чтобы перенести колесо через бордюр или перейти подземный переход. Если это парковая езда, то надо периодически присаживаться на лавочку, отдохнуть и попить. :) Во-вторых, у меня лично страдают больше коленные суставы. Сустав опорной ноги ощутимо побаливает. И тем не менее, ИМХО, это гораздо менее вредно, чем, скажем, особенно модный последнее время бег по утрам и вечерам. Вот там суставы действительно убиваются. Я пару лет назад упарывался с бегом до состояния, когда ходить не мог из-за болей в коленях. (Да, делал правильную растяжку и затяжку. Да, пил хондроитин и глюкозамин. Да, перепробовал несколько пар кроссовок, причем недешевых. Да, пытался бегать по грунту. :))
21900 км на моноколесах; Kingsong S22 (в прошлом обладатель моноколес IPS 101, Rockwheel GR16 с внеш. бат., GotWay ACM 820 Вт•ч, KingSong 18XL; элсамокатов E-TWOW, Jack Hot, Kugoo X8 и M2 Pro)

илс

Лев писал о какой-то коленной хвори, после покатушек на моноцикле.
Только я не совсем понял, о какой именно?

shoper

Ну бег то хоть как то полезен. А от колеса пользы ни какой
Личка и мыло выключены!!!!!! Отдыхаю

ILYA2606

Тем летом были боли после колеса в коленке главной ноги. Врачи сказали, что виновато плоскостопие, ибо нет амортизации стопы, и нагрузка приходится на колено. Сейчас научился правильно амортизировать, а также носить ортопедические стельки, болей в коленях нет.
На моноколесах с 13 июля 2014. Счастливый обладатель Inmotion V8 740Wh ("Черный Намтар 2")

boom

Здоровье и Моно колесо ЭТО нам Всем в ТЕМУ про травмы. ))))))))   :facepalm:

Автор Похоже хочет поделиться травмой.
airwheel q3 max 340 Вт•ч полная Ласточка с 2014 г.
Сломалась ось 01.2018 г.

Victorus

#6
Наверное, именно здоровье, т. е. то, насколько полезно моноколесо для здоровья — тема для отдельного разговора. При езде на моноколесе тело все-таки работает, причем так, что несколько взмокаешь. Хотя, казалось бы, стоишь себе и стоишь. Не-а: ноги в постоянном напряжении (об этом хорошо свидетельствует то, что первые дни обучения сильно болят мышцы ног, о существовании которых и не подозреваешь :)), тело движется незаметно для райдера, подсознательно. Ну а если проколешь колесо где-то поглубже в парке, да еще и Gotway MSuper весом 17 кило, фитнесу будет полные штаны. :)
21900 км на моноколесах; Kingsong S22 (в прошлом обладатель моноколес IPS 101, Rockwheel GR16 с внеш. бат., GotWay ACM 820 Вт•ч, KingSong 18XL; элсамокатов E-TWOW, Jack Hot, Kugoo X8 и M2 Pro)

shoper

Правильно говоришь. Фитнес именно тогда, когда колесо носишь. И когда учишься конечно. Там пот рекой. Сейчас вообще не грамма пота и ноги не болят. Думаю при езде пользы ноль
Личка и мыло выключены!!!!!! Отдыхаю

boom

Цитата: shoper от 10 Май 2015 в 15:05
Правильно говоришь. Фитнес именно тогда, когда колесо носишь. И когда учишься конечно. Там пот рекой. Сейчас вообще не грамма пота и ноги не болят. Думаю при езде пользы ноль
ЭЭЭЭЭЭ   Плюс ток что не за компом )))))) .
airwheel q3 max 340 Вт•ч полная Ласточка с 2014 г.
Сломалась ось 01.2018 г.

Victorus

Цитата: shoper от 10 Май 2015 в 15:05
Правильно говоришь. Фитнес именно тогда, когда колесо носишь. И когда учишься конечно. Там пот рекой. Сейчас вообще не грамма пота и ноги не болят. Думаю при езде пользы ноль
Ноги не болят только потому, что те мышцы, которые сначала болели, уже привыкли или подкачались. Это не значит, что они не работают. :) Ну а польза — меньше, чем от пешей прогулки, но больше, чем от катания в общественном транспорте. :)
21900 км на моноколесах; Kingsong S22 (в прошлом обладатель моноколес IPS 101, Rockwheel GR16 с внеш. бат., GotWay ACM 820 Вт•ч, KingSong 18XL; элсамокатов E-TWOW, Jack Hot, Kugoo X8 и M2 Pro)

Bolesky

Может пользы и никакой, зато душа поёт и ВАУ-эффект никто не отменял!    :dance:
IPS111, Ninebot One E+, Inmotion V8  ! :)    5000 км.
Брал уроки езды на колесе в роллер школе Кирилла Рязанцева
сайт соревнований  www.mono-drive.ru

Zivit

По поводу затекания ступни, это проявляется странным образом. После перерыва, например с утра, бывает через 10 минут езды так ломить начинает в ступне, что не возможно ехать, а несколько шагов пешком сделаешь и после этого, хоть пол часа едешь и никакого дискомфорта. Видимо надо разминку делать перед ездой, хотябы пройтись немного.

Lion

И еще от ботинок зависит
50сс скут > 500w скут > 70сс скут > 1Kw @ 1Kwh вел > 4Kw @ 2Kwh вел > 6Kw @ 4Kwh мопед > 12Kw @ 5Kwh мопед (Проект "Луноход")

NNSenan

Цитата: Zivit от 12 Май 2015 в 22:51
По поводу затекания ступни, это проявляется странным образом. После перерыва, например с утра, бывает через 10 минут езды так ломить начинает в ступне, что не возможно ехать, а несколько шагов пешком сделаешь и после этого, хоть пол часа едешь и никакого дискомфорта. Видимо надо разминку делать перед ездой, хотябы пройтись немного.
ну да, педаль фактически давит в одну точку носка без хоть малейшего расслабления. Возможно обувка с жёсткой подошвой должна помочь, как велообувка для плоских педалей типа Fiveten Freerider.
Остаются колени без движений, на холодную в напряжении и ударах. Может моноколесо с ручкой, чтобы постоянно слазить и пешком идти?
если появилось что-то лучше Ninebot, лс мне

Slider

#14
[user]NNSenan[/user], Если одевать наколенники, хотя бы роллерные, тогда колени не замерзают + защита... Их можно под брюки надевать и практически не видно...
Eltreco TT - компактность и комфорт. 70 в + MaxController + МАС 6Т = 55 км/ч. Электросамокат Е-Twow S2 Booster plus.

ILYA2606

[user]Slider[/user], в Москве я давно в шортах катаюсь, чтобы не так жарко было, а ты про замерзание ног говоришь)
На моноколесах с 13 июля 2014. Счастливый обладатель Inmotion V8 740Wh ("Черный Намтар 2")

Slider

Это не я говорю, а [user]NNSenan[/user].
А у нас в Питере еще холодновато...
Eltreco TT - компактность и комфорт. 70 в + MaxController + МАС 6Т = 55 км/ч. Электросамокат Е-Twow S2 Booster plus.

NNSenan

забинтовал эластичным бинтом с щиколотки по колено - небо и земля по комфорту
компрессионная поддержка суставов не пустой звук.


Также велокроссовки с более жесткой подошвой-липучкой намного лучше обычных кроссов для бега

если появилось что-то лучше Ninebot, лс мне