Электровелосипед может вызвать проблемы со здоровьем?

Автор tmkt, 17 Март 2014 в 20:58

« назад - далее »

0 Пользователи и 1 гость просматривают эту тему.

tmkt

Не нашел подходящего раздела в форуме вроде "Здоровье и проблемы с ним" и потому сюда, тем более что причина может быть как раз в скоростном эвеле :(

Приключилась у меня напасть, в эти выходные внезапно прихватило спину. Проснулся, походил немного по квартире а потом раз - спина не сгибается там где поясница. А если пытаться сделать это усилием - сильная боль. Вот это прикол  O_O Обувь одеть - целая проблема, вообще согнуться невозможно. Что-то с пола поднять можно, только сев на корточки. Попытался сходить в магазин - не дошел. Делал несколько шагов и получал прострел дикой болью в бок в области поясницы, немного постояв -дальше аккуратненько. В итоге решил что таким темпом лучше вернуться домой. Почувствовал себя старцем, хотя лет мне всего 30. Часов через 12 начало отпускать. На другие сутки уже получше но еще аукалось. Сегодня почти норма, лишь едва ощутимо ноет. В общем даже и не знаю чего думать. Может чего серьезное вроде грыжи межпозвонковой :( . Вполне вероятно что даже от поездок на велосипеде. Особенно с новой покрыхой и кривым ободом вибрация стала особенно жестокая. Хотя причины могут быть и другие например дома сижу всегда на стуле без спинки и на работе также. Или кровать неправильная, т.к. было этой зимой еще несколько таких приступов, но помягче и также - именно после долгого сна в выходные. Да при ходьбе может сказываться плоскостопие в терминальной стадии, хотя в военкомате мне поставили категорию "А" черти такие :facepalm:

У кого есть похожие проблемы и чего делать? Думаю докторам сдаваться, но смогут ли помочь с нашим-то состоянием медицины?  :bn:
мои е-байки: 1) лайток передний привод редукторник 250Вт (форсаж до 900Вт), масса 20-30кг, скорость до 60км/ч
2) универсал, ригид, задний МК 1.5кВт (форсаж до 8кВт), масса ~45кг, скорость до 85км/ч
3) розовый телепортатор, задний МК 5кВт (форсаж до 11 кВт), масса 80-90кг, скорость до 115км/ч

Lion

Продуло тебя братец, причем скорее всего в аккурат на постели с форточки
50сс скут > 500w скут > 70сс скут > 1Kw @ 1Kwh вел > 4Kw @ 2Kwh вел > 6Kw @ 4Kwh мопед > 12Kw @ 5Kwh мопед (Проект "Луноход")

илс

Ну да, похоже на пояснично-крестцовый радикулит.
Я с таким сюрпризом столкнулся в 47 лет. Ездил на лыжах без майки, и тоже продуло так, нехило.
Все закончилось госпитализацией, капельницей и прочими приколами стационара. :facepalm:
Во время обследования нашли межпозвоновую грыжу. Но, как сказал врач, она сильных болей вызывать не может, т.к. расположена вдали от нервного пучка.
А так да - проблемы с позвоночником, простатой и коленями - главные риски для велосипедистов.
Есть разные приемы, чтобы снизить эти неблагоприятные воздействия. Исключить полностью, невозможно, имхо.  :pardon:

tmkt

Цитата: илс от 17 Март 2014 в 21:10
Ну да, похоже на пояснично-крестцовый радикулит.
Я с таким сюрпризом столкнулся в 47 лет. Ездил на лыжах без майки, и тоже продуло так, нехило.
Все закончилось госпитализацией, капельницей и прочими приколами стационара. :facepalm:
Во время обследования нашли межпозвоновую грыжу. Но, как сказал врач, она сильных болей вызывать не может, т.к. расположена вдали от нервного пучка.
А так да - проблемы с позвоночником, простатой и коленями - главные риски для велосипедистов.
Есть разные приемы, чтобы снизить эти неблагоприятные воздействия. Исключить полностью, невозможно, имхо.  :pardon:


Симптомы похожие? А длительность? Если в стационар пришлось лечь - значит само не прошло?

Знаю что некоторым с проблемами спины наоборот вел помогает, причем шоссейный с посадкой "спина дугой" и соответствующей тряской... как регулярно катаются - болей нет, а если длительный перерыв без поездок - то возвращаются.
мои е-байки: 1) лайток передний привод редукторник 250Вт (форсаж до 900Вт), масса 20-30кг, скорость до 60км/ч
2) универсал, ригид, задний МК 1.5кВт (форсаж до 8кВт), масса ~45кг, скорость до 85км/ч
3) розовый телепортатор, задний МК 5кВт (форсаж до 11 кВт), масса 80-90кг, скорость до 115км/ч

илс

[user]tmkt[/user], если можете дойти до аптеки - покупайте мидокалм, 150мг.
Это вполне безобидный препарат, который расслабляет напряженные мышцы, делающие спину "деревянной".
Расслабите мышцы - боль уйдет сама.
Заодно, можно прикупить обезболивающие. Но это, лучше обсудить с доктором, он подскажет с меньшими побочными эффектами.  :ah:
Врача лучше вызвать. Может у вас и миозит (миалгия).
Тогда лечение несколько другое, с применением кортикостероидов... :-(

tmkt

Цитата: Lion от 17 Март 2014 в 21:01
Продуло тебя братец, причем скорее всего в аккурат на постели с форточки

Об этом я тоже думал - особенно в прошедшее потепление в квартире был просто "ташкент", +31 градус, т.к. несмотря на персональную котельную на дом, никто и не потрудился убавить мощность, и днем сидеть приходилось с открытым окном возле этого самого окна. Но сплю я с закрытым окном. Хотя стеклопакеты в деревянных рамах и там слегка может поддувать, даже не знаю ...
мои е-байки: 1) лайток передний привод редукторник 250Вт (форсаж до 900Вт), масса 20-30кг, скорость до 60км/ч
2) универсал, ригид, задний МК 1.5кВт (форсаж до 8кВт), масса ~45кг, скорость до 85км/ч
3) розовый телепортатор, задний МК 5кВт (форсаж до 11 кВт), масса 80-90кг, скорость до 115км/ч

Demyd

Цитата: илс от 17 Март 2014 в 21:10
А так да - проблемы с позвоночником, простатой и коленями - главные риски для велосипедистов.
не согласен по всем трём пунктам!!!!разве что простата под вопросом при неправильно подобраном седле.
1. позвоночник во время поездки частично разгружен руками, в отличии от вертикального положения тела при ходьбе
2. простата...если вы сидите на попе (седалищные кости в идеале), а не на промежности, то не происходит застоя крови в мягких тканях...с другой стороны, физ упражнения способствуют нормальной работе этого органа.
3. колени....мы же не гонщики, у нас нагрузки умеренные, к тому же не радиальные( привет менискам)...
в своё время на пляже повредил мениск, идти было невозможно, а на веле (без мк) спокойно доехал домой...если бы не вел, всё было бы гораздо хуже...
Giant Allrounder 29", мк Электра 500Вт 2010г, LiFePo4 48В 12,5ач Codd Power
Cannondale KillerV H400 28", Q100, Li-ion LG18650C2 37B 11ач 10S4P

илс

#7
Цитировать
Симптомы похожие? А длительность? Если в стационар пришлось лечь - значит само не прошло?

Знаю что некоторым с проблемами спины наоборот вел помогает, причем шоссейный с посадкой "спина дугой" и соответствующей тряской... как регулярно катаются - болей нет, а если длительный перерыв без поездок - то возвращаются.
Симптомы, абсолютно похожие. Адская боль при сгибании/разгибании спины.
Когда лежишь, или стоишь, боль несильная.
В стационар лег, потому что была страховка. Думаю, дома также прошло (бы) за 3-5 дней, может чуть дольше.
Кстати, после того случая, стал суперосторожным, тренируюсь только в верхней одежде, стал избегать моржевания.  :~-(
====
Касательно спины дугой - мнений много. С одной стороны, такая посадка разгружает давление на узкое седло, снижается риск простатита. Легкий массаж (вибрация) межпозвоночным дискам нужна, особенно важен кровоток, который улучшается при любых циклических видах спорта.
Я для себя нашел идеальное решение -лигерад. Спина перестала болеть совсем, чувствую себя прекрасно.  :hello:

Добавлено 17 Мар 2014 в 21:42:53

Цитата: Demyd от 17 Март 2014 в 21:32
Цитата: илс от 17 Март 2014 в 21:10
А так да - проблемы с позвоночником, простатой и коленями - главные риски для велосипедистов.
не согласен по всем трём пунктам!!!!разве что простата под вопросом при неправильно подобраном седле.
1. позвоночник во время поездки частично разгружен руками, в отличии от вертикального положения тела при ходьбе
2. простата...если вы сидите на попе (седалищные кости в идеале), а не на промежности, то не происходит застоя крови в мягких тканях...с другой стороны, физ упражнения способствуют нормальной работе этого органа.
3. колени....мы же не гонщики, у нас нагрузки умеренные, к тому же не радиальные( привет менискам)...
в своё время на пляже повредил мениск, идти было невозможно, а на веле (без мк) спокойно доехал домой...если бы не вел, всё было бы гораздо хуже...
Очень интересное и вполне справедливое мнение. :exactly:
Честно говоря, не вижу принципиального расхождения с моим утверждением.
На веломании куча подобных тем ... и таки да, большинство соглашается с тем, что МТБ при серьезном увлечении, создает немалые риски для здоровья.
Важно их понимать и минимизировать, вплоть до нуля.  :exactly:

acyd

Остеохондроз молодеет. Сидячий образ жизни, вибрации на спину, холод и прочее  - ригид способствует.
Когда отпустит, как профилактика - ЛФК - укрепление мышечного корсета
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B7

Yurij122

Пока идет острая форма никаких упражнений!!!
У меня постоянно спина болит, так что доктора вызывай и пусть поставит ПРАВИЛЬНЫЙ диагноз, а потом лечение, а вот после выздоровления уже лечебная физкультура, со спиной шутки плохи!!!

nikvic

Цитата: Demyd от 17 Март 2014 в 21:32
2. простата...если вы сидите на попе (седалищные кости в идеале), а не на промежности, то не происходит застоя крови в мягких тканях...с другой стороны, физ упражнения способствуют нормальной работе этого органа.
Вот здесь сказываются медицинские преимущества ПАС-системы B-)

Demyd

Цитата: Yurij122 от 17 Март 2014 в 22:23
Пока идет острая форма никаких упражнений!!!
У меня постоянно спина болит, так что доктора вызывай и пусть поставит ПРАВИЛЬНЫЙ диагноз, а потом лечение, а вот после выздоровления уже лечебная физкультура, со спиной шутки плохи!!!
наоборот, лфк это основное лечение, только все упражнения не амплитудные, а статические, для закачки мышечного корсета+ подводное вытяжение, если есть доступ...и конечно ортопедический пояс на поясницу
Giant Allrounder 29", мк Электра 500Вт 2010г, LiFePo4 48В 12,5ач Codd Power
Cannondale KillerV H400 28", Q100, Li-ion LG18650C2 37B 11ач 10S4P

илс

#12
[user]Demyd[/user], вы удивительный человек.  :ah:
Какие, нафиг, статические упражнения?
Человек четко описал ОСТРОЕ состояние.
В этом случае, все авторитеты рекомендуют покой, медикаментозную и/или физиотерапию.
С большой степенью вероятности, у [user]tmkt[/user], именно невралгический характер заболевания.
Все эти вытяжения, работают при СИСТЕМНОМ повреждении позвоночника (межпозвоночных дисков).
ЛФК только через 5-6 дней, после ухода острой боли!
====
Хотя если ездить под 80км/ч,  на мартовских ветрах, да ЕЩЕ С МОКРОЙ ФУТБОЛКОЙ, толку от упражнений не будет, ... проверено, на себе.  ;-D

schemer

У меня такое лет 6 назад в первый раз случилось. Я тогда ещё на велосипеде и не ездил. Так что это не обязятельно от велосипеда. Так как лечебную химию с 1991 года не употребляю, вообще никакую, то простоял пол часа. Дело было на работе, в итоге пришлось выпить какуюто болеутоляющюю таблетку, минут через 10 потихоньку стало отпускать. В последствии ещё пару раз прихватывало, как правило обходилось болеутоляющей таблеткой "Кеторол".
Q100, 54Вольт, Инфенион 6Fet, 35 км/час, кручу педали.

yuri

Аналогично, остеохондроз объявился лет в 45, неприятны острые его фазы, в это время лучше отлежаться, но когда появился электровелик (4 года уже катаюсь), острые фазы не появлялись.
Электротаврия 28S6P (28 консерв Ниссан-лиф+28S2P LG e63). ДС3.6 37000 км

Demyd

#15
Цитата: илс от 18 Март 2014 в 00:16
[user]Demyd[/user], вы удивительный человек.  :ah:
Какие, нафиг, статические упражнения?
Человек четко описал ОСТРОЕ состояние.
В этом случае, все авторитеты рекомендуют покой, медикаментозную и/или физиотерапию.
С большой степенью вероятности, у [user]tmkt[/user], именно невралгический характер заболевания.
Все эти вытяжения, работают при СИСТЕМНОМ повреждении позвоночника (межпозвоночных дисков).
ЛФК только через 5-6 дней, после ухода острой боли!
у меня протрузия, знаю о чём пишу, т.к. прошёл через всё это- 4 месяца острой боли....позвоночник держится на мышечном корсете, если мышцы ослабевают, тогда возникают подобные заболевания, поэтому, закачивая мышцы спины, мы устраняем основную причину болезни   существует специальный комплекс статических (амплитудные упражнения и массаж в острой стадии неприемлемы) упражнений для закачки мышечного корсета...и подводное вытяжение (Касьян даже турник рекомендовал)...я не спорю, что если болезнь в начальной стадии, то достаточно просто несколько дней покоя, что бы снять боль...
[user]илс[/user],  Ваша точка зрения основана больше на здравом смысле и слухах, чем на знании...
поэтому такая точка зрения как то пройдёт в теме мк или аккумов, но советовать человеку в теме здоровья не то, что знаете точно, а свою точку зрения, я бы крайне не советовал. :-\
Giant Allrounder 29", мк Электра 500Вт 2010г, LiFePo4 48В 12,5ач Codd Power
Cannondale KillerV H400 28", Q100, Li-ion LG18650C2 37B 11ач 10S4P

илс

[user]Demyd[/user], У меня этих протрузий, несколько штук. Не считая конкретной грыжи. B-)
===
Если внимательно перечитаете сообщения в теме, то мои советы относились к рекомендации, обеспечить покой и вызвать врача.
Какой смысл ставить заочные диагнозы?
Причин острой боли в спине может быть миллион, включая заболевания почек. :bn:
====
Щас поднял выписки из истории болезни 3-х летней давности. Диагноз вертеброгенная люмбалгия. Но, я думаю, врачи, как всегда, ошибаются.  :ah:
Правильный диагноз: острая люмбалгия.
В принципе, это общее определение, для любой сильной боли в пояснице.  :hello:
http://www.spina.co.ua/lechenie/ljumbalgija/

Dmit

... Сталкивался много раз с прострелом(ущемлением нерва) спины,даже на четвереньках к унитазу ползал(идти не мог-выключался от боли)(блин ползал как ленивец и смех и слёзы!)(рвачи(платно усё) и врачи(от врать с три короба)-запретили даже на общественном транспорте ездить %-)пришлось срочно вел покупать-ведь про него не говорили ;-D ....ну так значит из моего опыта:
1)не переохлаждаю-и ношу при заклинивании  согревающий пояс из братьев наших меньших :facepalm: (уж пару лет-как не клинит) 2)мазь хондроксид(с массажем при втирании) -не сразу,но помогает 3)не рву с места в карьер не размявшись!(обязательно разогрев спины -делаю несколько разминочных упражнений) 4)очень помог тренажёрный диск под ноги для вращений!!!-больно поначалу ,но профилактика потом(делаю вращения когда взбредёт или проходя мимо)  5) кратковременные холодные обливания позвоночника(при купании)-голову закаливать не надо(чревато простудой). 7)в сети полно упражнений для спины(например по методике доктора Бубновского) 8 )сменил велосиденье на мягкое и подрессоренное(не спортивно-зато на колдобинах позвоночник не клацает :-D!!!) 9)стараюсь следить за правильным питанием 10)сплю на ровном и жестком

полностью согласен с Demyd -без упражнений и обливаний я несколько лет жил в промежутках между приступами ущемлений.......кстати врачи(с их непоколебимой верой в вечный покой и химию) мало чем помогали-больничный и тот через раз-мол плохо косишь-не верю!...

KrOeNeN

такая же беда случилась год назад. как раз когда начался вело сезон появились сильные головокружения. мучаюсь с ними до сих пор уже как год прошел. после МРТ врачи поставили остеохондроз 3 степени . протрузии в шейном и грыжа в поясничном. до этого проблем со спиной никогда не было.... хоть и делаю постоянно упражнения для поддержания мышечного корсета сильно лучше от этого не становится. вот и не знаю как теперь кататься лечиться или что вообще делать....

Spiderman

Как было правильно замечено, боли в спине могут быть из-за разных причин. Но, как правило, если дело в межпозвонковой грыже, то из-за ущемлений нервов появляются дополнительные признаки - напряженности в мышцах ног, ягодиц, вплоть до полного напряга отдельных мышц. Труднее ходить.
С велосипедом межпозвоночная грыжа, по моему глубокому убеждению, никак не связана. В моем случае, например, в молодости по дурости крутил торс с тяжелыми гантелями, позвоночные диски прокрутил до какой-то степени, а через надцать лет это аукнулось.
Езжу на электрифицированном SachsMadass с 2014г. - 20s6p LiPo, M-K 3,5КВт,  контроллер Max-E (v1-RC7c) ЯК-24FET Пробег 24500+км
Езжу на электровеле Медведь 2.0 1500 HD. Пробег 1400+ км
Ездил на Электровелоскут Yalishi с  2011.04 - по 2013.10. Пробег 6100+ км. 16s4p LiPo,  Infineon v.2 12fet, Cicleanalist, M-K 350Вт

Oldschooler.Lt

#20
 >>tmkt
В моем (подобном на Ваш, как в зеркале)  случае  помогли только масссажи мышц спины- мануальные терапевты знают-  и замена е-лесапеда  на двухподвесный. Удачи Вам! :-)

_claw

позвоночник наше все. сам страдаю. а все велосипед и неграмотные силовые тренировки. только море порой и спасает. а когда невомготу, то бегом к костоправу.
так я и делал до поры до времени. пока не напоролся на фильм о правке позвоночника своими силами. вот история, которая еще у многих на памяти.

когда я собирался выдвигаться в сторону столицы, весной прошлого года, буквально за неделю до старта рванул сидя свою батарейку A123 16S2P и понял что не смогу даже до машины дойти. боль была ацкая. кое как дополз до дому, включил кино и начал повторять упражнения. через неделю, без уколов, без мануолога и пр хрени, я уже катил на лежачнике по россии. (не то чтобы я раньше не смотрел этот фильм, просто пока не приспичило, даже не пытался повторить, а вот прижало и попробовал)))

вот одно из упражнений на хате у [user]Агапит[/user]. и так почти до самого красноярска. могу поспорить, что никто и не догадался, что у меня проблемы с позвоночником, когда я был в столице.



если кому интересно, фильм называется "ваш здоровый позвоночник".  торрент брал на kinozal.tv

tmkt

Цитата: илс от 18 Март 2014 в 00:16

Хотя если ездить под 80км/ч,  на мартовских ветрах, да ЕЩЕ С МОКРОЙ ФУТБОЛКОЙ, толку от упражнений не будет, ... проверено, на себе.  ;-D

неее, вот вариант "продуло на веле" я ставлю на последнее место в списке ...
куда более вероятно "продуло лежа в кровати"
мои е-байки: 1) лайток передний привод редукторник 250Вт (форсаж до 900Вт), масса 20-30кг, скорость до 60км/ч
2) универсал, ригид, задний МК 1.5кВт (форсаж до 8кВт), масса ~45кг, скорость до 85км/ч
3) розовый телепортатор, задний МК 5кВт (форсаж до 11 кВт), масса 80-90кг, скорость до 115км/ч

илс

Ну ок, отписывайтесь тогда...как дела. :ah:
Надеюсь, чрез пару-тройку дней, должно полегчать.  :exactly:

tmkt

Цитата: илс от 18 Март 2014 в 23:20
Ну ок, отписывайтесь тогда...как дела. :ah:
Надеюсь, чрез пару-тройку дней, должно полегчать.  :exactly:

на самом деле полегчало уже на след день (воскресенье), а в понедельник гнул спину свободно и сейчас не болит абсолютно
был у врача сегодня, пока только наружный осмотр, ну там молоточком по разным позвонкам постукали... где чего болит?
А НИГДЕ НЕ БОЛИТ  :-)

дальше поподробнее пообследуюсь с рентгеном, МРТ пока не прописали
мои е-байки: 1) лайток передний привод редукторник 250Вт (форсаж до 900Вт), масса 20-30кг, скорость до 60км/ч
2) универсал, ригид, задний МК 1.5кВт (форсаж до 8кВт), масса ~45кг, скорость до 85км/ч
3) розовый телепортатор, задний МК 5кВт (форсаж до 11 кВт), масса 80-90кг, скорость до 115км/ч

илс

Спойлер
Цитата: FPatrol от 15 Апр. 2015 в 18:20
У нас не только население не грамотное в медицине , но и интернет откуда все хватают информацию не думая  :laugh:
Особенно умиляет название МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА  :laugh: :laugh: :laugh: Тоесть она как бы меж позвоночниками  :laugh: :laugh: Или Межпозвоночные диски :)
И такое сплошь и рядом.
P.S. Грыжа и диски бывают только межпозвонковыми  :eureka:
И кстати любая осевая нагрузка на позвоночник его не укрепляет а как бы это мягко выразится кончает.
Вот поэтому людям с обнаруженными протрузиями,сколиозом,кифозом и т.д. противопоказанны осевые нагрузки на позвоночник - Увы.  :~-(

Цитата: peat от 15 Апр. 2015 в 12:27
Цитата: Artxaoc от 15 Апр. 2015 в 03:44
Батки у меня в раме конечно. Но рюкзак с 13 лет всегда со мной. Сейчас там барахла на все случаи жизни под 5кг весом. Особенно когда еду катать в лес. Так что не надо про всякие болячки. Тем более если упаковано хорошо и рюкзак не говно.
Единственное что можно на спину завалиться... Ну так оно и без рюкзака может колом выйти...

Население в плане медицины у нас с основной массе - не грамотные. В этом оно ничем не отличается от тварища Шарикова из Собачьего Сердца.  Тоже касается юридической грамотности.
Вроде разговариваешь с нормальным , образованным представителем развитой цивилизации , а потом смотришь на него , а вместо него уже Шариков:

ПРОТРУЗИЯ [b-b]МЕЖПОЗВОНОЧНЫХ[/b-b] ДИСКОВ

Студенистообразное пульпозное ядро, центральная часть межпозвонкового хрящевого диска, окружено фиброзным кольцом, состоящим из волокнисто-хрящевой и соединительной ткани.
В результате дегенеративных процессов фиброзное кольцо становится тоньше, теряет эластичность, в нем появляются, трещины, в которые начинает смещаться студенистое ядро, образуется выступ, выпячиваение - это и есть протрузия диска.

Причины возникновения протрузии диска
К появлению протрузии могут привести множество факторов, например:
малоподвижный образ жизни,
статические напряжения при непрерывном нахождении в одноообразной позе (езда на бешеных табуретках по прямой под 100кмч в одной позе);
неправильная осанка, слаборазвитые мышцы спины;
травмы и микротравмы позвоночника;
возрастные изменения, различные заболевания позвоночника: остеохондроз, остеопороз, сколиоз и т.д.



Остеохондроз (от др.-греч. ὀστέον — кость и χόνδρος — хрящ) — комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах.

В процессе взросления у человека физиологически редуцируется сосудистое русло в межпозвонковых дисках, поэтому питание их происходит диффузно (хреново короче проимсходит) . Этим осложняется восстановление межпозвонковых дисков после травм и нагрузок. Неполноценность рациона питания усугубляет остеохондротические процессы. Хрящ теряет эластичность и прочность, изменяется его форма и консистенция.

Отрицательно сказываются на дисках нерациональная и несимметричная работа мышц позвоночника, а именно: при неправильных привычных позах во время езды на табуретке под 100кмч, когда копчик очкует и заставляет сидеть криво. Такая поза прирастает к райдеру и процесс заходит в хроническую форму.
При недостаточной разминке, при ношении сумок на плече, при использовании мягких подушек и матрацев.

Там дальше есть вполне обосновання теория о том что диски питаются только посредством  развиных мышц которые окутывают позвоночник. Мышца если не развита - страдает диск , начинается остеохондроз.
Рюкзак позволяет держать мышцы спины в тонусе , причем нет никаких боковых нагрузок как при езде на табуретке :-D
Если кто рискует подхватить все вышеперечисленные проблемы , так это ленивый МК-шник..
Не давайте своей спине дрыхлеть.. я прошел через все это..
Да , кстати , кто не знает - спину я убил катаясь 10 лет на ролах. Поза конькобежца..проф заболевание. Рюкзак - единственный действенный метод остановить процесс и немного подлечить спину. Длится восстановление годами. Если бы не начал таскать на спине грузы . боюсьдаже представить во что бвсе вылилсь сейчас.


Добавлено 15 Апр 2015 в 12:30:55

Цитата: VasiliSk от 15 Апр. 2015 в 09:45
я был на слете, и с уверенностью могу сказать что у автора с этим всё в порядке. коннектор сам отделится в случае перенатяжения

Так 2 копчика поломано.. коннектор в первом случае отделился прямо  повреди дороги.. Второй на горке на всем известном видео.
Проблемы пуповины не существует впринципе. Не нужно домыслы представлять как  факты.

Рискну ответить в этой теме, чтобы не оффтопить в той, откуда взята цитата.
Лично я имею кифоз и как следствие - грыжу. Скорее всего есть и протрузии, но я даже не тратил время на обследования.
Уместно ли гонять с тяжелым рюкзаком по корням и ямам с бешенной скоростью?

Боюсь, это только ускорит деградацию дисков. :ah:
В этом смысле, полностью согласен с [user]FPatrol[/user]
Впрочем, если стоит выбор между отсидкой за компом или ТВ, то наверное ДА, лучше помассировать булки на трассе, чем просиживать штаны и откладывать жир.  :kidding:

Для себя открыл чудесный способ сохранения позвоночного столба. :eureka:
Это, конечно, лигерад. :eureka:

Полулежачая посадка идеально разгружает диски, а легкий массаж от неровностей, улучшает циркуляцию крови в проблемной спине.
Кроме того, педалировать в этом положении, довольно легко и ненапряжно.
Думаю, что это из-за расслабления мышц спины.
Укреплять их конечно надо, но и важно уметь расслаблять.
В общем, всем  "больным на спину", крайне рекомендую.  ;-)

Даже не ожидал,что лигерад может служить эффективным инструментом реабилитации остеохондрозников.  :hello:

GANY

пару дней поездил с рюкзаком с АКБ внутр на 6 кг. первые два дня вроде нормально. а дальше заметил что после поездки спина начала болеть. а потом и во время поездки.
да и педалировать не понравилось. ну или вес должен быть не больше 3кг.
                                                                                                                                             

СТЛ

 Пару дней назад - решил повисеть на турнике - размять позвоночник, и через пару дней появилась боль в лопатке  ,три дня болит уже, но не так сильно , при прокрутке плеча как на зарядке в школе - до сип пор чуть-чуть побаливает