Реклама: Элетровелосипед и лишний вес. Как убрать "животик"?

Расширенный поиск      

Хочешь стать куратором любимой темы?

* Комментарии к новостям

Не нравится реклама? Пройдите простую регистрацию на форуме и не будете видеть рекламу.

Прочитано 4047 раз

0 Пользователи и 1 Гость просматривают эту тему.

23 Июн 2015 в 20:39
Прочитано 4047 раз
Оффлайн

peat

Москва Сообщений: 4787
Не.. просто жиром стал обрастать. Весна так совсем тяжелая была. Крайне тяжелая.. По сему спорт и никаких моторов.!
Сообщение понравилось: acyd, илс, se

24 Июн 2015 в 10:35
Ответ #1
Оффлайн

PeaceHaver

Москва, Южное Бутово Сообщений: 8060
Не.. просто жиром стал обрастать. Весна так совсем тяжелая была. Крайне тяжелая.. По сему спорт и никаких моторов.!
Метания туда-обратно - и это пройдет. Скоро найдете золотую середину, которая позволит и так и этак. Да и мотор с батареей как доп нагрузка не помешают тренировкам, особенно если мотор не врубать  ;-D

24 Июн 2015 в 10:44
Ответ #2
Оффлайн

e4bike.ru

Купец Москва Сообщений: 1784
Чупе большой респект за его проекты и шорох, который он регулярно наводил на этом форуме. Надеюсь это когда-нибудь повторится!

Аналогично в парке электровело в этом сезоне появился безмоторный, который нещадно эксплуатируется с корыстной целью возвращения спортивной формы, благо колени убить не успел.
Сообщение понравилось: илс, kucha

24 Июн 2015 в 11:04
Ответ #3
Оффлайн

PeaceHaver

Москва, Южное Бутово Сообщений: 8060
Данному конверсейшену идеально подходит эта картинка в качестве лайтмотива:

Элетровелосипед и лишний вес. Как убрать "животик"?

24 Июн 2015 в 14:20
Ответ #4
Оффлайн

Таркинский

Россия Сообщений: 70
Чупе большой респект за его проекты и шорох, который он регулярно наводил на этом форуме. Надеюсь это когда-нибудь повторится!


Присоединяюсь к сказанному  :exactly:
« Последнее редактирование: 24 Июн 2015 в 14:38 от Таркинский »

24 Июн 2015 в 18:30
Ответ #5
Оффлайн

Indiсtа Саusа

Hampstead Garden Suburb Сообщений: 4934
Не.. просто жиром стал обрастать. Весна так совсем тяжелая была. Крайне тяжелая.. По сему спорт и никаких моторов!
Кроме нагрузки очень важна правильная, сбалансированная диета. Кстати вел в основном работает на ниже пояса, а на выше пояса нужны другие упражнения. Ну и конечно продолжительность нагрузки и сердечный ритм играют важную роль если хотите сжигать жиры, а не мышцы.

24 Июн 2015 в 18:32
Ответ #6
Оффлайн

PeaceHaver

Москва, Южное Бутово Сообщений: 8060
Не.. просто жиром стал обрастать. Весна так совсем тяжелая была. Крайне тяжелая.. По сему спорт и никаких моторов!
Кроме нагрузки очень важна правильная, сбалансированная диета. Кстати вел в основном работает на ниже пояса, а на выше пояса нужны другие упражнения.
Это не есть диета, это есть питание. Диета - это то, что назначают при заболевании.

24 Июн 2015 в 18:37
Ответ #7
Оффлайн

Indiсtа Саusа

Hampstead Garden Suburb Сообщений: 4934
, зануда? :) Если нужно себя заставлять для того чтобы следовать новому алгоритму, то это и есть диета. Чтобы Вы не витали в облаках ТЫЦ

Цитата
Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом.

24 Июн 2015 в 18:44
Ответ #8
Оффлайн

PeaceHaver

Москва, Южное Бутово Сообщений: 8060
, зануда? :) Если нужно себя заставлять для того чтобы следовать новому алгоритму, то это и есть диета. Чтобы Вы не витали в облаках ТЫЦ

Цитата
Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом.
Не зануда - инженер -.-

Диета и правильное питание — две совершенно разные вещи и их нельзя путать. Хотя есть диеты, организованные по принципу правильного питания. Я все же использую этот термин более в медицинском смысле, нежели как общеупотребительный словарный.

24 Июн 2015 в 18:51
Ответ #9
Оффлайн

Indiсtа Саusа

Hampstead Garden Suburb Сообщений: 4934
, перевожу на современный для Вас — Дие́та это алгоритм (а он может быть разным в зависимости ТЗ) употребления пищи человеком.
И закроем Ваш оффтопик.

24 Июн 2015 в 18:52
Ответ #10
Оффлайн

PeaceHaver

Москва, Южное Бутово Сообщений: 8060
, перевожу на современный для Вас — Дие́та это алгоритм (а он может быть разным в зависимости ТЗ) употребления пищи человеком.
И закроем Ваш оффтопик.
As You wish =)

24 Июн 2015 в 19:43
Ответ #11
Оффлайн

FPatrol

Россия, Москва Сообщений: 342
К великому сожалению точечной редукции жира не возможна   :~-(
Так ,что Чупа так держать  :exactly: Налегай на педали и не будешь заплывать.

Не.. просто жиром стал обрастать. Весна так совсем тяжелая была. Крайне тяжелая.. По сему спорт и никаких моторов!
Кроме нагрузки очень важна правильная, сбалансированная диета. Кстати вел в основном работает на ниже пояса, а на выше пояса нужны другие упражнения. Ну и конечно продолжительность нагрузки и сердечный ритм играют важную роль если хотите сжигать жиры, а не мышцы.

25 Июн 2015 в 00:20
Ответ #12
Оффлайн

Indiсtа Саusа

Hampstead Garden Suburb Сообщений: 4934
, так она не точечная. :) Я уже год кручу педальки, правда на небольшие расстояния, но чтоб пузико убрать нужно делать упражнения на пресс или например катать по  более 2 часов за раз (типа чтоб жиры начали сжигаться) с нагрузкой 140 bpm (для моего возраста). Кто из МК-ашников сможет такой темп держать более 2-х часов?  Я вот все еще не могу.  ;-D

25 Июн 2015 в 00:30
Ответ #13
Оффлайн

AdeptusOne

Украина Сообщений: 748
бег>велосипед  ;-D
Исключительно личное, на истину не претендую.

25 Июн 2015 в 00:45
Ответ #14
Оффлайн

Indiсtа Саusа

Hampstead Garden Suburb Сообщений: 4934
, чтобы начать бегать да еще с хорошими отложениями это должна быть не дюжая сила воли, а так полностью согласен.

25 Июн 2015 в 00:52
Ответ #15
Оффлайн

AdeptusOne

Украина Сообщений: 748
, ну да, от формы сильно зависит. У меня перебор где-то 20 кило, но бегать начал, ноги болят, суглобы тоже спасибо пока не говорят, но килограммы тают :) При том, что чистого бега у меня пока меньше 2 км.

25 Июн 2015 в 01:02
Ответ #16
Оффлайн

TFSM

Россия,Москва,BAO,Вешняки Сообщений: 1185
Не.. просто жиром стал обрастать. Весна так совсем тяжелая была. Крайне тяжелая.. По сему спорт и никаких моторов.!

 "Я красивый, умный и в меру упитанный мужчина в самом расцвете сил!"
                                                                               ("Малыш и Карлсон")

25 Июн 2015 в 01:16
Ответ #17
Оффлайн

Indiсtа Саusа

Hampstead Garden Suburb Сообщений: 4934
, ну начав вообще ездить (сначала на электро) я сбросил  около 10, для полного комфорта нужно еще 7-8 сбросить  до примерно 70, а кручение на лежачем нагружает исключительно ноги. Вообще сбалансированное питание многое решает, перестал следовать линии партии и сразу прибавил 3 кг, тяжело от сладкого отказываться.  :-D
Сообщение понравилось: AdeptusOne