Керамика - это для даунхилла, когда тормозишь постоянно, но не с 50 до нуля, а короткими частыми интервалами. Другие колодки такой режим хуже выдерживают. Если диск меняется легко, то можно и металлические колодки юзать, но бывает, что диск с той же стороны, что провод движка, да еще и с крепежом нестандартным и тогда лучше колодки почаще менять, чем такое приключение.