Моноколесо и здоровье.

[718]

В мегаполисе ответ очевиден: физической нагрузки больше на колесе, а психической/нервной на машине ... при этом очевидно что физическая нагрузка полезна для здоровья, а вот психическая/нервная вредна

Не соглашусь ни по одному пункту. Насколько я знаю (вернее, я не знаю) - не проводились замеры физической нагрузки райдера. Ни потребление кислорода, ни мышечная активность - это ничего не измерялось. Поэтому по большому счёту все выводы о физической активности на колесе субъективны.
Лично я считаю, что какие-то выводы о том, что колесо даёт физическую активность, по-сути обман себя. Человек рад, что научился держать баланс, человек видит, что быстро перемещается, и поэтому подсознательно связывает эти два момента, и результат - "я офигительно напрягаюсь". Нет.
Лично я не испытываю усталости, катаясь на колесе, разве что только начинают ныть колени и ступни от статического напряжения.
Физическая активность, безусловно, нужна. Но физическая активность и быстрое перемещение не суть синонимы.

Насчёт психических нагрузок на авто. Безусловно, они есть. Но я знаю людей, которые сменить машину на метро не хотят ни за какие коврижки. Так что с личным авто не всё так однозначно. И наоборот, катаясь на колесе, постоянно нужно контролировать толпу, чтобы не врезаться, а это тоже стресс.
И ещё: небольшой стресс тоже полезен. Адреналин иногда нужен.

[FreiDjaz]

Не соглашусь ни по одному пункту. Насколько я знаю (вернее, я не знаю) - не проводились замеры физической нагрузки райдера. Ни потребление кислорода, ни мышечная активность - это ничего не измерялось.

То есть вы утверждаете, что стоять(испытывая постоянную статичную нагрузку и отчасти динамическую нагрузку) если не легче чем сидеть (полностью расслабившись), то равнозначно? ... Любопытное заявление
Что до масс народа, которые нужно объезжать - я объезжаю места, где могу встретится с массами народа Что-то как-то вас тянет поспорить в вопросе, в котором даже спорить не о чём, когда есть люди прямо утверждающие, что моноколесо на их конкретное здоровье произвело положительный эффект. То что на вас этого эффекта нет еще не значит. что у других по другому. Их заявления подкреплены личным опытом. Ваши утверждения подтверждены вашим личным опытом. Почему не могут существовать обе точки зрения? Раз они обе подтверждены? ...  

ЗЫ: хотя очень может статься что и вы получаете положительный эффект для здоровья от длительных статичных нагрузок, но просто не отдаете себе в этом отчет.

[Dael75]

Не соглашусь ни по одному пункту. Насколько я знаю (вернее, я не знаю) - не проводились замеры физической нагрузки райдера.

Давайте поудаляем все эти сообщения - бесполезный отход от темы.
[user]FreiDjaz[/user], Прав что стоять и амортизировать всю дорогу (баланс держать не берем -идёт уже автоматом без нагрузок) это и есть физическая нагрузка, она ничтожно мала, но естественно больше чем просто сидеть в авто. Да и тут верно говорил у кого мало было выходов наулицу теперь появилось больше - катание вдоль набережных парков, небольшие физ нагрузки - постоять тройку часов тоже не из лёгких задача. И эти лишние выходы на улицу несомненно огромный плюс для здоровья домоседа.
[user]718[/user], Прав только в том что если занятся реальным спортом или хотя бы ходьбой на данные расстояния то естественно для пользы здоровья данные физические нагрузки будут намного большими, а на колесе по сравнению с ними нагрузка будет стремиться к нулю.

[Dael75]

Насчёт психических нагрузок на авто. Безусловно, они есть. Но я знаю людей, которые сменить машину на метро не хотят ни за какие коврижки. Так что с личным авто не всё так однозначно.

Я такой. психическая нагрузка на авто когда едешь не такая уж и большая - привыкаешь,  (мы же не думаем когда ходим что изнашиваем свои суставы, да это есть но на то и жизнь чтоб понемногу  иметь нагрузку на суставы, психическую  нагрузку) и ехать и везти себя это интереснее чем без дела слоняться в вагоне поезда, ну и авто это как дом на колесах - ты вроде перемещаешься, а вроде и у себя дома на диване сидишь.
Так что для меня метро это если только необходимость, ну или без пробок если будет огромный выигрыш по времени, бывает что года два без метро обходится в жизни, а так авто колесо велосипед намного чаще чем метро.

[718]

То есть вы утверждаете, что стоять(испытывая постоянную статичную нагрузку и отчасти динамическую нагрузку) если не легче чем сидеть (полностью расслабившись), то равнозначно? ... Любопытное заявление

Нет, разве я такое где-то сказал? Где, можно цитатку, плиз? А то балаболом прослывёте, для мужчины это не к лицу.

моноколесо на их конкретное здоровье произвело положительный эффект

В чём это выражается?

Пытаясь всё-таки хоть как-то привязать эти сообщения к теме "для чего мне нужно моноколесо" - "для здоровья", я хотел бы сказать, что логика тут странная (мягко говоря): "из-за моноколеса я стал больше времени проводить на воздухе" или "у меня окрепли мышцы ног". Надо гулять почаще - тогда бы и мышцы окрепли, и на воздухе стал бы больше проводить времени, но моноколесо тут ни при чём. Моноколесо - повод провести время на воздухе, но не причина укрепления мышц ног или улучшения дыхания. Это коллега [user]Dael75[/user] совершенно правильно сказал.

Я не к тому, что вы не можете себя обманывать, будто катаясь на моноколесе, вы оздоравливаетесь. Заблуждайтесь на здоровье Я просто против того, чтобы эти заблуждения распространялись.

Ну, или приведите факты: "я катаюсь на колесе уже 4000 км, и у меня стало лучше то-то и то-то".

[Varn]

[user]718[/user], сорри за минус, нечаянно поставил)
В целом считаю что и там и там есть здравые аргументы, но ближе к этому:

будто катаясь на моноколесе, вы оздоравливаетесь.

Я на колесе набрал 10 кг за год. По сравнению с авто колесо конечно лучше, но по сравнению с любой другой активностью - хуже.

[FreiDjaz]

[user]718[/user], все что хотел написать я написал ... если хотите, можете дальше самоутверждаться, но без меня

[718]

[user]718[/user], все что хотел написать я написал ... если хотите, можете дальше самоутверждаться, но без меня

Самоутверждение тут ни при чём. Жалко, что вы так и не подтвердили цитатами свои выводы, сделанные за меня чуть выше.

[Kranz]

Моноколесо - повод провести время на воздухе

Именно так! Просто потому что кататься приятнее, чем ходить пешком или ездить на ОТ. Лучше слабая физическая активность на воздухе, чем сидеть дома.

[Ripido]

[user]Kranz[/user], от воздуха аппетит разыгрывается ))) а калории не потрачены )) обман организма, вот и липнут лишние килограммы )

[Alex380]

Я на колесе набрал 10 кг за год.

Колесо тут не причем. Четвертый год регулярно хожу в спортзал, и сделал однозначный вывод, что сбросить лишний вес можно ТОЛЬКО ограничив питание. Физкультура конечно помогает, но без контроля количества поглощаемых калорий это ноль без палочки!

[Alex380]

Лично я считаю, что какие-то выводы о том, что колесо даёт физическую активность, по-сути обман себя.

Это не так. Нагрузка действительно не большая, даже меньше чем при ходьбе, но она другая. От постоянного давления носками мышцы голени вкалывают на полную . Поскольку ноги постоянно немного согнуты, связки коленей хорошо укрепляются, как и  мышцы бедра. Что еще важно, при таких статических нагрузках больше тренируются медленные, так называемые "выносливые"  мышечные волокна, что под старость будет очень актуально для устойчивости при обычной ходьбе.

[Ripido]

[user]Alex380[/user], почему тогда после примерно 9месяев активной езды на колесе стало очень сложно пройти 1.5км пешком? Боли в мышцах, усталость и все прочее.

[LEE4ER]

эмоционально (психологически) может в последствии (косвенно) влиять как положительно, так и наверное где-то отрицательно, т.к. захватывает что-то может так сильно, что не возможно отвлечься, что приводит к истощению)))
с точки зрения физической нагрузки, то не знаю кто как, но иной раз после проезда каких-то пары тройки десятка километров, я домой приезжаю без сил и не скажу что цель "покатать". Часто даже наоборот - на каких нибудь покатушках все более уныло, чем когда съездил куда нибудь по делам, а потом уже весело едешь домой
В общем можно ездить по разному и кто-то может действительно испытывает недостаток физ нагрузок, а кто-то после своих покатух возможно взмокший даже возвращается

[718]

От постоянного давления носками мышцы голени вкалывают на полную

А я просто поставил носки чуть дальше, и давить не приходится - сместил гирьку на коромысле весов.

связки коленей хорошо укрепляются

А у меня, наоборот, начинают ныть, и когда спускаюсь по лестнице, болит колено.

тренируются медленные, так называемые "выносливые"  мышечные волокна, что под старость будет очень актуально для устойчивости при обычной ходьбе.

Весьма умозрительно и теоретично.

Я всё-таки призываю не обманывать себя. То есть, конечно, можете, но зачем? Колесо - это прикольно, драйвово, современно и круто, но укреплению здоровья оно не помогает. Я понимаю, для такой классной штуки хочется найти как можно больше восторженных эпитетов (а также объяснить трату приличной суммы на его приобретение), но в данном случае это хоть и инвестиции в себя, но не в здоровье, а в своё удовольствие.

[Alex380]

почему тогда после примерно 9месяев активной езды на колесе стало очень сложно пройти 1.5км пешком? Боли в мышцах, усталость и все прочее.

Нагрузка действительно не большая, даже меньше чем при ходьбе, но она другая.

Основная нагрузка на разные группы мышц, и сама нагрузка разная, на колесе больше статической, при ходьбе динамической. Для гармонии лучше всего их совмещать, покатался, потом походил.

[Alex380]

А я просто поставил носки чуть дальше, и давить не приходится - сместил гирьку на коромысле весов.

Я тоже так делаю, но нагрузка на голени остается. Если раньше стопы "ныли" через пару км, то теперь через 5-10.

А у меня, наоборот, начинают ныть, и когда спускаюсь по лестнице, болит колено.

Все зависит от времени катания, если колесить целыми днями естественно будут болеть. Я поначалу мышцы каждый день старался тренировать, а результаты только снижались, прогресс пошел когда перешел на 2-3 тренировки в неделю, при этом каждую группу мышц надо грузить не более раза в неделю. Раз в месяц-полтора надо делать недельный отдых. Для развития нужно время для отдыха и восстановления, как связок, так и мышц, и с возрастом тренировки должны быть короче периоды восстановления длиннее.

[Alex380]

Весьма умозрительно и теоретично.

Ни в коем разе. В начале тренировок все делал бессистемно, и после нескольких месяцев проогресса все застопорилось. Потом начал читать и смотреть видео с теорией, особо помогли лекции профессора по спортивной медицине Силуянова В.Н., если будет желание заняться оздоровительной атлетикой, очень рекомендую.