Li-Force Хочешь похудеть - спроси меня как. - Страница 3
 
avatar_Dael75

Хочешь похудеть - спроси меня как.

Автор Dael75, 05 Июль 2024 в 13:00

« назад - далее »

0 Пользователи и 1 гость просматривают эту тему.

Ripido

Цитата: Jones от 12 Июль 2024 в 22:57Наследственность слишком общее понятие, выражается в склонности к заболеваниям эндокринной и пищеварительных систем
Нет, я про это: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%B9%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D1%8F
Самое главное - доступная инфраструктура.

usavich

 Шура, дружище, дьявол он всегда в мелочах. При сбалансированном питании "разгрузочные" дни? Зачем?

 При наличии злаковых в рационе, организм будет меньше нуждаться в "медленной" энергии жиров. Суть - не отказаться от жиров совсем, а часть убрать(свинина, например), часть заменить на растительные масла(тут у тебя все хорошо, если есть возможность добавить в рацион оливковое масло, то вообще будет замечательно), часть заменить на злаковые.

 Орехи и семечки можно растереть в порошок и добавлять в салат/йогурт. Шоколад это скорее психологическая составляющая, попробуй заменить его на конфеты "Коровка". На время похудения уменьши кофейную чашку. Опять же это психологическое - организм тебе подсказывает, что что-то не так, а ты эту подсказку гасишь набором кофе-сливки-шоколад. Да, жизнь такая штука, чем дальше, тем внимательнее надо относиться к здоровью/рациону.

 Ripido, натуральный цветочный пчелиный мед это даеко не "тот же сахар". Здоровому организму мед - это хороший буст. Кстати, один из способов подготовки организма к " аллергическому сезону" - употребление меда с пергой(ферментированная пыльца).

 Statik, 10литров меда это примерно 14кг, грубо, 3чайные ложки в день, вроде нормально.  Если есть аллергическая реакция, лучше провериться у аллерголога, чтобы узнать точно, на что организм реагирует. С учетом распространения гмо, аллергические реакции будут более неожиданные и разнообразные.

Yuri_K, если пчелы возьмут нектар со свежеобработанного химикатами поля, то они "лягут" и никакого меда не будет. Совсем. Пыльцы в меде очень мало. Да, повторю, мед это далеко не "тот же сахар". Твердые виды меда содержат больше глюкозы, которая легко кристаллизуется, жидкие виды меда содержат больше фруктозы.
ЕздюкЪ на батарейках! Без смс бмс и регистрации. Заряжаюсь от солнца.

Yuri_K

Цитата: usavich от 13 Июль 2024 в 01:51Да, повторю, мед это далеко не "тот же сахар".

В 100 гр мёда- 82 гр сахара

Gr

Цитата: Yuri_K от 13 Июль 2024 в 20:48В 100 гр мёда- 82 гр сахара
Глюкоза, сахароза и т.д. - это не сахар=рафинад.
Так же как дистилянт - это не ректификат, хотя тоже "спирт"
Вы серьезно думаете, что если на детский трехколесник поставить колесо от гирика на 350 ватт -он превратиться в мопед?

Statik

Цитата: Gr от 13 Июль 2024 в 21:36Глюкоза, сахароза и т.д. - это не сахар=рафинад.

Безусловно,мёд приравнивать к рафинаду это бред,разве что тот и другой сладкий.
В натур мёде содержится масса витамин и полезных для организма ферментов.
Скажи какой у тебя мотор и я скажу кто ты.

Ripido

Цитата: Statik от 13 Июль 2024 в 22:01Безусловно,мёд приравнивать к рафинаду это бред,разве что тот и другой сладкий.
И тот и другой наносит одинаковый непоправимый вред. Вот и всё сходство. Мёд - это грубо 80% сахар, 20% вода. И чуть-чуть по мелочи что-то, что может быть полезным, бесполезным и даже вредным, так как хрен его там знает, что эти пчелы тащили в улей  ;-D По итогу пользу можно найти под микроскопом, а вред такой же, как от сахара. Но на сахар хотя б аллергии не будет )
Если нужны витамины, то есть куда более эффективные продукты. В целом это овощи, орехи, морепродукты. Простейшие петрушка и грецкий орех дадут в тысячи раз больше пользы. А мёд - это развод, не более того. Он выгоден только продавцам/производителям мёда.
Нравится вам мёд? Да, пожалуйста, кто ж против? ) Выбор каждого.. Кому-то водка нравятся, кому-то мёд. Так бывает
Самое главное - доступная инфраструктура.

Yuri_K

Цитата: Statik от 13 Июль 2024 в 22:01В натур мёде содержится масса витамин и полезных для организма ферментов.
В этом и проблема, что в меде слишком много всего.
А вот полезность - это выдумки. При сбалансированном питании - организму не требуется ни дополнительные витамины ни микроэлементы.
Все это "городские" легенды, про полезные продукты... Полезно вести здоровый образ жизни и сбалансированно питаться и кушать в меру. А налегать на "полезный" мед или любой другой продукт, который Вы прописали себе как полезный - это дорожка вникуда.

Цитата: Gr от 13 Июль 2024 в 21:36Глюкоза, сахароза и т.д. - это не сахар=рафинад.
Все едино. Все это учувствует в одном и том же цикле обмена веществ, который задействует инсулин. Есть разные субстанции, которые используются в сахарозаменителях, которые не влияют на инсулин, но пчелки, такого не делают. (сукралоза, вообще не усваивается организмом)

Statik

Конечно,"полезность" это выдумки пользователей,ничего прямо полезного не существует,а существует топливо которым организм поддерживает жизнедеятельность.
Мне кажется что эксперименты которые порой устраивают над собой разные организмы не только не полезны,но и вредны.
Вообще,если трезво прикинуть, то жрать нужно то, что это делали твои предки,потому как генетика это вещь строгая,не терпит над собой издевательств.
Условно говоря если твои пращуры занимались рыболовством и охотничеством-значит не стоит налегать на хлебобулочные и свинину,ну и наоборот-если предки землепашцы и вели не кочевой,а оседлый образ жизни,то фигачь хлеб,каши и мясо домашних животных.
При этом употреблять сырую рыбу как это делают японцы или всяких комашек и червей...наверное можно,но не постоянно,закапывать мясо,а потом жрать его протухшим-тоже не стоит челу предки которого жили на хлебоносных полях под солнцем.
А мёд,это просто вкусное,природное  лакомство,богатое разными витаминами и пр.,есть его с учётом что тебе станет лучше чем есть на самом деле конечно не стоит,а просто осознанно получать удовоствие.
Скажи какой у тебя мотор и я скажу кто ты.

Gr

ЦитироватьВсе это учувствует в одном и том же цикле обмена веществ, который задействует инсулин.
Конечно! Только  ... в мелочах...
https://rg.ru/2022/08/12/v-rospotrebnadzore-rasskazali-chem-med-luchshe-sahara.html
В любом случае, никакая диета не заменит стимуляцию системы кровообращения, сохранение подвижности суставов и тонус мышечного каркаса...
ЦитироватьУсловно говоря если твои пращуры занимались рыболовством
Ну-Ну.. "Рыба в Волге тогда еще была..." (с)
ЦитироватьМне кажется что эксперименты которые порой устраивают над собой разные организмы не только не полезны,но и вредны.
Конечно!"Научился" например задерживать дыхание минут на 8, или находится в воде  с температурой +5,  минут 5... Вредно? Конечно!
Другой, "с пользой",  к этому времени уже спокойно...  отдаст концы... совсем.
Вы серьезно думаете, что если на детский трехколесник поставить колесо от гирика на 350 ватт -он превратиться в мопед?

Statik

#45
Цитата: Gr от 15 Июль 2024 в 11:45Конечно! Только  ... в мелочах...
https://rg.ru/2022/08/12/v-rospotrebnadzore-rasskazali-chem-med-luchshe-sahara.html
В любом случае, никакая диета не заменит стимуляцию системы кровообращения, сохранение подвижности суставов и тонус мышечного каркаса...Ну-Ну.. "Рыба в Волге тогда еще была..." (с)Конечно!"Научился" например задерживать дыхание минут на 8, или находится в воде  с температурой +5,  минут 5... Вредно? Конечно!
Другой, "с пользой",  к этому времени уже спокойно...  отдаст концы... совсем.

Ничего и никого мгновенно не заменит,тот или другой организм со своими защитными средствами формировался столетиями,а то тысячелетиями будучи привязан или не привязан к жизнедеятельности конкретной полосы существования.
Ну а все эти тренирователи...понятно чем заканчиваются,если не сейчас-мгновенно,то через н-н-ное колл. лет,когда начинаютвылазить боком ваши "задержки дыхания" и пр. лабуда.
Важно понять,что кроме защитных эффектов и выработки всяких "смазок" и ферментов сущетсвует такое понятие как РЕСУРС организма,условно говоря часики которые тикают,а конкретно-запрограммированное колл. сокращений сердечной мышцы,а вот тут очень много вопросов,как его прибить,не трогать или увеличить.На счёт увеличить-тоже очень много сомнений.
Скажи какой у тебя мотор и я скажу кто ты.

7ambrion

Цитата: Ripido от 14 Июль 2024 в 13:42Мёд - это грубо 80% сахар, 20% вода

Может 100% пчелиные фикалии?

Gr

ЦитироватьМожет 100% пчелиные фикалии?
Каждый видит в любом явление только то, что может понять...
Цитироватьтакое понятие как РЕСУРС организма,
Конечно! Но в организме  человека есть мозг, ресурсы которого понять пока не могут...
Цитироватьколл. сокращений сердечной мышцы,
Точно, но и его можно замедлить... А можно ускорить...
Выбор за тобой. Главное, что бы мозг работал...
Цитировать...мгновенно не заменит...
 На счёт увеличить-тоже очень много сомнений.
Так надо, под грамотным руководством начать что-то делать, регулярно и осознанно. И смотреть на полученные результаты...
Вы серьезно думаете, что если на детский трехколесник поставить колесо от гирика на 350 ватт -он превратиться в мопед?

usavich

Цитата: 7ambrion от 15 Июль 2024 в 12:37Может 100% пчелиные фикалии?
Технически, мед - это пчелиная блевотина. Пчелы не гадят в улье, даже зимой. Терпят до весны, но, если зимняя пайка с большим содержанием пыльцы/минералов(падь), либо нет погоды для весеннего облета, могут не выдержать. Тогда пчелосемье каюк. После выхода молодой пчелы, ячейки чистятся под засев или заливку.  При постановке магазинных рамок, пчелы сначала чистят их и только потом заливают. Да, пчелы, которые гоняют за нектаром, в гнездо или магазины не ходят.
ЕздюкЪ на батарейках! Без смс бмс и регистрации. Заряжаюсь от солнца.

Statik

Цитата: Gr от 15 Июль 2024 в 13:11Выбор за тобой. Главное, что бы мозг работал...Так надо, под грамотным руководством начать что-то делать, регулярно и осознанно. И смотреть на полученные результаты...
"Результаты" увидят твои родственники,ты(условный конечно) будешь лежать чистый и выбритый,может кто-то потом за столом со стаканом в руке вспомнит как ты "регулярно и осознанно" наяривал круги возле детской площадки,давая работу мозгу.Но!ничего это не дало,количество сокращений сердечной мышцы подошло к нолику и внезапно...глаза стали стеклянными.
Скажи какой у тебя мотор и я скажу кто ты.

edw123

Цитата: Statik от 15 Июль 2024 в 12:33сущетсвует такое понятие как РЕСУРС организма,условно говоря часики которые тикают,а конкретно-запрограммированное колл. сокращений сердечной мышцы
Нет ничего жестко запрограммированного. Все в динамике. Запустишь сердце - не дотикает оно до "ресурса". А станешь разумно его тренировать - дотикают дольше. Так со всеми частями: они должны работать постоянно, с разумной нагрузкой.
Это не исключает некоторых редких критических сбоев, вроде врожденных пороков, которые сильно корректируют "среднее тикание", но и в этом случае рациональная нагрузка  продлит. Внешние повреждения не рассматриваем в данном контексте. :-)

7ambrion

Цитата: usavich от 15 Июль 2024 в 13:30Технически, мед - это пчелиная блевотина

Час от часу не легче )) жоры жгут )

анекдот вспомнился )
медведь сидит в зоопарке, смотрит как бегемот зевает и думает в ауе, вот таким е-баллом медка похавать )))

Ripido

Цитата: Statik от 15 Июль 2024 в 11:26Вообще,если трезво прикинуть, то жрать нужно то, что это делали твои предки
Как раз если трезво прикинуть, то делать так как раз не надо. Средняя продолжительность предков была в разы ниже. И при этом предки много трудились, чтобы себе эту еду добыть, т.е. у них была физическая активность, чтобы эти самые калории успешно потратить и держать организм в тонусе. Бич современности - гиподинамия и доступность любой еды. И даже при этом люди живут значительно дольше предков. Правда вот не факт, что остаток жизни не пройдёт в борьбе с диабетом 2-ого типа, гипертонией, стенокардией и т.п.
Самое главное - доступная инфраструктура.

Ripido

Цитата: Statik от 15 Июль 2024 в 11:26А мёд,это просто вкусное,природное  лакомство,богатое разными витаминами и пр.
Ещё раз - не богатое. Витаминов там так мало, что для того, чтобы получить какую-то дозу сравнимую с овощами, надо съесть сразу пару чашек мёда. От 3-х чайных ложек организму ровно ничего по витаминам. Только лишний сахар и всё.
Самое главное - доступная инфраструктура.